Question

我们经常性在睡觉前长时间玩手机，这样会有什么后果呢？

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Answer 1

这样会造成视觉疲劳，使得视力下降，睡眠质量欠佳，不能有效进入深度睡眠，还会有损身体的各项器官正常运转，也会造成脑供血不足。

Answer 2

会影响到一个人的眼睛和视力，而且会出现失眠，甚至可能会直接影响到神经，会影响到眼角膜。精神状态会紧绷。

Answer 3

会影响特黑素的分泌，会导致失眠，然后也会导致眼睛近视，会影响睡眠质量，导致第2天没有精神。