Question

冬天吃什么水果比较好

Answer 1

1、冬天吃苹果益脾止泻

一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。

2、冬天吃草莓含有大量的微量元素

草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
3、冬天吃山竹清凉解热

山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。冬季吃什么水果最好

4、冬天吃猕猴桃富含维生素C

猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

5、冬天吃柚子降低胆固醇

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

6、冬天吃山楂增强消化功能

山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿。

Answer 2

1.苹果
　　一天一个苹果，疾病远离身体。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、
和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。
　　2.草莓
　　草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
　草莓是很多人都非常喜欢的一种水果，现在的技术发达，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑选。
　　3.山竹
　　山竹清凉解热，享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，
这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
　　4.柚子
　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
　　5.山楂
　　山楂也就是经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，
能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿。
　　6.猕猴桃
　　猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。
猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

Answer 3

冬天吃什么水果好

1.苹果

冬天吃什么水果最佳

一天一个苹果，让疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果甜，酸，扁，微咸，无毒。具有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆的功效。吃苹果多的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性小得多，所以最好在冬天吃。

2.草莓

冬天吃什么水果最佳

草莓果肉含有大量的糖、蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。草莓还富含维生素B1、维生素B2、维生素B3、铁、钾、锌、铬等必需矿物质和一些微量元素。

3.山竹

冬天吃什么水果最佳

山竹享有“水果皇后”的美誉。山竹具有降燥、降温、退烧的作用，使山竹能够抵御榴莲的燥热。另外，山竹富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。冬天吃什么水果最好

4.猕猴桃

冬天吃什么水果最佳

猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃也被称为猕猴桃和超级水果。其钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，橙子的2倍。所以它的营养价值远远超过其他水果。

5.葡萄柚

冬天吃什么水果最佳

柚子是典型的南方水果，酸甜微苦，富含果汁和维生素c，其中所含的天然果胶可以降低胆固醇含量，帮助钙和铁的吸收。还能和胃，生津止渴。

6.山楂

冬天吃什么水果最佳

山楂就是我们常说的山红。山楂富含类黄酮和维生素，能有效防止自由基的产生，增强人体免疫力。山楂味甘，性温和，是开胃消食的良药。经常吃山楂可以长寿!

7.枣

冬天吃什么水果最佳

鲜枣富含维生素，尤其是大量的维生素C，能促进多余的胆固醇转化为胆汁酸。此外，红枣香甜温润，也是补中益气、养血安神的佳品。红枣含有大量的维生素C，是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制和阻断皮肤黑色素的形成。冬天吃什么水果最好

8.橄榄

冬天吃什么水果最佳

有人说橄榄是天堂的果实。橄榄果肉富含钙质，新鲜食用对人体有益。橄榄味酸甜，清热解毒，消积化痰，润肺润喉，特别适合秋冬季节食用。

Answer 4

冬天适合吃的水果有很多，例如：梨、苹果、大枣等，对人体都是有一定好处的。
1、梨具有止咳化痰、清火润肺等功效，在冬天比较寒冷且空气干燥，多吃一些梨对肺、嗓子都好处，并且梨针对上火导致的咽喉肿痛有着一定的缓解效果。
2、瓶中富含多种水溶性营养物质，非常适合人体吸收，其中的果酸更是有助降血脂和胆固醇，女性常吃能够使皮肤更加细腻。

3、大枣中富含多种维生素和植物纤维，有着健胃脾、补气养血等功效，在冬天吃可以调理脾胃，并且能够调理便秘。

冬天天气极其干燥，是有必要常吃一些水果的，以上几类水果对人体都有一定的好处，但需适量，不要大量食用。
4、柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

Answer 5

冬天吃苹果益脾止泻
一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。