吃什么东西健脾
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很多朋友脾胃功能不好,导致身体素质变差,所以健脾的方法就很重要,在我们日常生活中健脾的食物有很多,那么吃什么东西健脾呢?一起来看看吧。
吃什么东西健脾
山药中所含的成分,可以改善脾胃的消化吸收功能,对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用。
4.红枣
红枣是生活中煲汤经常用到的食材,大家都知道它养颜补血益神。其实它还能健脾治便秘,增强免疫力,这得益于它蕴藏丰富的蛋白质和大量的维生素。
6.红薯
红薯也叫地瓜,是消食的好东西。它促进消化排毒养颜,也加快肠胃蠕动,同时也就起到了保护脾胃的作用。生活中常见效果也绝佳,老古人也曾经传言红薯健脾养胃。
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