身体7个小信号预示脾胃大问题,中医调理脾胃法大全,记得收藏
1、牙龈肿痛,口臭、火气大——胃中有火的信号
口气是否新鲜是脾胃 健康 最直观的信号。脾经散布在舌下,当脾胃出现问题,我们起床时会有明显的口臭现象,严重时,还会出现恶心、反胃等现象。
2、鼻头颜色有变化——留心脾胃问题
鼻头发红 代表脾胃有热证, 鼻头发白 是脾虚的症状, 鼻头最忌讳出现黑灰色 。如果鼻头出现青灰色的时候,说明脾胃或者身体某些器官出现了比较严重的问题,这时候我们最好及时去医院检查一下身体。
3、食欲减退、不想吃饭、饭后肚子胀,打嗝——脾胃不和的信号
4、手脚冰凉、脚易抽筋——脾胃虚寒的信号
脾胃虚寒导致血液循环不畅,就会手脚冰凉。手脚如果经常冰凉,并且伴随指甲变成紫红色,则很可能是 动脉栓塞 的早期征兆,如果脚趾头、脚板麻痛感严重,还有刺痛烧灼感,可能与 糖尿病 有关。如果脚的胀痛感多于麻木感,很可能是 深静脉栓塞 。
5、眼睛红肿、眼袋过大——脾胃虚弱的信号
脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。
6、脸色蜡黄、嘴唇干燥无血色——脾气不足惹得祸。
脾气不足的人常常会觉得身体非常疲倦,身体经常过热,总是觉得口渴,尿少而黄,最主要的就是面色会发黄。脾开窍于口,其华在唇,所以而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色,而且 干燥,容易爆皮、裂口子。
7、睡觉流口水——脾气虚弱。
“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。如果脾虚,“涎”就不听话了,睡觉时往往就会流口水。
1、脾虚气滞,吃完饭不消化,肚子胀——香砂养胃丸
2、脾胃虚寒,手脚冰凉,经常胃疼,不敢吃凉东西——附子理中丸
3、脾虚湿重,大便粘马桶不容易冲——香砂六君子丸
4、脾气虚,容易出虚汗,没有胃口——四君子丸
5、心脾两虚,头晕眼花,不想吃饭——归脾丸
6、中气不足,总觉得有气无力,脏器脱垂——补中益气丸
1、揉三阴交穴:排出毒素和湿气,还能抗衰老
三阴交穴是脾经的大补穴,每天9 11点按摩能够把我们把身体里面的湿气、浊气、毒素都排出去。
2、揉天枢穴:脾脏的“信号灯”,增强胃动力
天枢穴是调理肠胃的好帮手,按摩天枢穴可以促进肠胃蠕动、增强胃动力,长期坚持还能治疗便秘、腹胀,起到一定程度的减肥作用,每天早晚各按1次,每次揉按3分钟。
3、揉隐白穴:缓解腹胀、食欲不振的小能手
隐白穴可以调理脾胃,对腹胀也有很好的缓解作用,常按摩隐白穴还能起到增进食欲的作用。除此之外,隐白穴还能缓解月经过多,对夜间多梦也有疗效。
4、揉阴陵泉穴:既能通经活络又能健脾理气
阴陵泉穴是足太阴脾经之合穴,五行属水,是除湿的大穴位之一,又被称作“小腿消肿穴”。每天按摩阴陵泉穴3 5分钟,可以让气血通畅,有利于全身的气血循环。
5、揉足三里穴:缓解便秘、消化不良,改善机体免疫功能
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是强健身心的大穴,它调和脾胃的功效很强大,如果遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状,只要经常按摩足三里穴,就能够达到治疗保健效果。