Question

唉…我很担心啊…我17岁（16周岁）身高才1米6左右…

担心啊。很可能是因为去年暑假的时候几乎整个暑假都是日夜颠倒的问题 睡眠不行…身高的原因到底是什么啊…如果真的这种身高就不长了我真的接受不了啊！！！！！！！谁能帮帮我…！

Answer 1

你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

人的黄金成长期间是13-16岁， 这个时间段是身体最容易长高的时间

要有健康饮食， 多做锻炼， 保持充足睡眠。

每天至少得休息8小时。 相信做到以上几点， 应该还可以长高的

另外也要看家里遗传因素， 如果父母都矮， 那么子女的身高也许会遗传父母. 起码有百分之80的几率是矮个， 如果父母有高有矮， 女儿遗传爸爸的身高几率高 儿子遗传妈妈的身高几率高。 当然也有很多例外的。

相

Answer 3

二楼的，什么叫爸爸高高的就会超过他，我爸194，我才180，身高完全是随即的，要是女的话，那不好办了，要是男的话，那肯定能长的。

Answer 4

也没什么，生活有规律些，规律锻炼，生活有营养些，可以长高的，除非天生的，或者基因问题，不过，我祝福你，鼓励你。呵呵

Answer 5

身高其实很大的关系是跟遗传有关的啦！你也不用太过焦虑啦，静下心来顺其自然啊，其实一米六在女生当中也不算是矮个子啊，先在你主要的是解决睡眠的问题！睡眠的质量对身体是很重要的哦！而且你现在应该读高一了吧，学习上也得渐渐跟紧啦，自己多注意就好啦！

Answer 6

这位弟弟，不用急，身高和太阳光没关系的。你爸爸的身高高的话，你应该会比你爸爸高。你才16周岁，还在青春期呢。多运动运动，适当补钙。保持好正常的生物中（充足的睡眠），相信会越长越高的