Question

我是女生，身高170cm，体重140斤，怎么减肥？

Answer 1

减肥绝对不可以靠任何减肥药呀，减肥茶啊。全是狗屁不通还得考适当截食和运动。一方面注意营养均衡一方面每天保证一定的有氧运动

Answer 2

1适当控制饮食，饭吃八九成饱。2多活动。3控制睡眠。4设法做一项锻炼自我意志的工作或者活动。请参考。

Answer 3

什么水果减肥法之类的效果都不好，节食和运动才是最靠谱的~

Answer 4

2天减去身上12%的办法 ：
不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。
方法：一共12天。
头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量不限。
第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，可以多吃，份量不限。
最后的6天：蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限。

Answer 5

你比较标准啊，还减什么啊