Question

几件提升幸福感的小事

Answer 1

几件提升幸福感的小事

1让自己的家变得明亮而干净

该收的收，该扔的扔买自己喜欢的窗帘，贴自己喜欢的墙纸将房间整理好，自己的心情也变好。

2养一只宠物或者一株植物

陪伴宠物或植物生长的过程就是在和自己和自然沟通能让浮躁的心安静下来。

3把计划写下来

头脑很珍贵，别让计划占据太多内存把计划写下来，自己的心就会踏实安排时间也能井井有条。

4每天去散一会儿步

每天抽点时间去散散步放缓一下快节奏的生活给自己一个和自己对话的窗口。

5培养一门兴趣爱好

生活难免失望，情绪要有所宣泄而兴趣爱好就是情绪最好的出口。

6定期和朋友聚餐

没什么烦恼是一次好友聚会解决不了的如果有，那就两次。