Question

头疼失眠怎么治疗

患者信息：女 38岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
头疼失眠怎么治疗，失眠啊累

Answer 1

失眠引发的头疼是紧张性头痛的表现，它是一种脑功能性失调引起的头痛。
处理方法：平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹风等，忌辛辣食物，多参加体育锻炼。调节生活方式对预防发作有效，调解生物钟是关键，避免低血糖，饮食规律。建立良好的睡觉习惯，避免不规律熬夜，避免突然从压力中放松。
另外本质还是要有好的睡眠质量，建议先调理睡眠，睡眠好了，头痛的症状就会缓解和消失的。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠，而出现多梦，浅睡，早醒，醒后难以入睡等。注意从以下几方面调理试试：1、生活要规律，每晚睡觉不要超过11点；2、饮食要清淡，容易上火的食物不吃；3调整心态，要注意放松，调整心态，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，知足常乐，心乐而乐，心郁而郁；4运动调整，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
药物方面可以针对采用养心安神，滋阴降火，补气补血等功效的中成药来调理；在结合以上几方面的调理，效果会更好。
实际上心情放松、休息好了在很大程度上缓解了头痛。本病重在预防，按上述方法，症状会好很多。

Answer 2

失眠引发的头疼是紧张性头痛的表现，它是一种脑功能性失调引起的头痛。
处理方法：平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹风等，忌辛辣食物，多参加体育锻炼。调节生活方式对预防发作有效，调解生物钟是关键，避免低血糖，饮食规律。建立良好的睡觉习惯，避免不规律熬夜，避免突然从压力中放松。
另外本质还是要有好的睡眠质量，建议先调理睡眠，睡眠好了，头痛的症状就会缓解和消失的。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠，而出现多梦，浅睡，早醒，醒后难以入睡等。注意从以下几方面调理试试：1、生活要规律，每晚睡觉不要超过11点；2、饮食要清淡，容易上火的食物不吃；3调整心态，要注意放松，调整心态，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，知足常乐，心乐而乐，心郁而郁；4运动调整，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
药物方面可以针对采用养心安神，滋阴降火，补气补血等功效的中成药来调理；在结合以上几方面的调理，效果会更好。
实际上心情放松、休息好了在很大程度上缓解了头痛。本病重在预防，按上述方法，症状会好很多。

Answer 3

你的头疼症状还是因为长时间失眠导致精神紧张而产生的症状
给你几个解决失眠的方法：
1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。
2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。
3.药物调理。建议不要用安mian药，可以试试舒眠解郁组合网上面说的那个中药舒眠解郁组合，效果挺好的。 因为我就是买的这个治愈我的是失眠的、
4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。
5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。

Answer 4

失眠怎么治疗
中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐．亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。
中医治疗失眠方法
中医治疗失眠之一： 虚证
（1）心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。
（2）阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸；黄连和肉桂；或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。
（3）心虚胆怯；治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙齿。
中医治疗失眠之二： 实证
（1）肝郁化火；治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤；龙胆草、黄岑振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。
（2）痰热内扰；治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤：半夏、橡皮、在革、竹茹、积实．甘草、生姜、大枣。

用中医治疗失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症状。但中医需要一个长期坚持的过程，会给我们带来很多的不便，这并不是什么好方法。要解决失眠问题的话，最理想的应该是麦特宁。它是纵多失眠人士的首选。100%的失眠者反应麦特宁安全，放心，效果好。
失眠的患者还可以读下一下几句话：
　　1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争
　　2，养成良好的作息习惯，早睡早起
　　3，可以多参加有益身心健康的活动、运动
　　4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等
　　5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜

Answer 5

考虑还是脑供血不足引起的症状。如果食疗需要多吃蔬菜水果和核桃营养脑细胞的食物。建议服用药物养血清脑颗粒或者西比灵胶囊。注意休息和保持心情舒畅很重要。不能吃辛辣刺激性食物和不能吸烟喝酒。