疯狂掉秤秘一周不重样减脂靓汤，超好喝
番茄魔芋菌菇汤
食材:
鸡蛋，番茄,魔芋结，菌菇，葱花
做法:
1、番茄去皮切块，鸡蛋打散，菌菇切段，葱切段
2、油热煎鸡蛋至定型后盛出备用，加一点油，番茄炒出水后加菌菇炒软后加一大碗清水煮开，加魔芋鸡蛋再次烧开后加盐，少许香油，撒葱花出锅。
番茄豆皮汤
食材:
番茄1个，金针菇1小把，豆皮半张，木耳少许，葱香菜。
做法:
1、番茄切块，金针菇去根，豆皮和木耳切丝
2、少许油热番茄翻炒至圈出汁，加水煮开，放金针菇，木耳，豆皮
3、加1勺生抽，少许盐调味，煮开继续煮2分钟，撒葱花香菜即可。
山药排骨汤
食材:
排骨250克,胡萝卜半根,山药250克，香菇7.8颗,红枣3颗,姜片若干
做法:
1、所有食材洗净，胡萝卜，玉米，山药,排骨切块,生姜切片,香菇泡水半小时
2、排骨过沸水沥干杂质
3、所有食材和水一起放入锅中，水没过食材即可，开大火烧沸，憋出
3
杂质，转小火煲2小时
4、关火放少许盐,盛出,可以撒些葱花,完成。
芙蓉鲜蔬汤
食材:
菠菜一把，鸡蛋1个，胡萝卜，香菇，橄榄油，盐。
做法:
1、香菇切片，胡萝卜切丁，菠菜切小段，鸡蛋打散。
2、锅内加入适量橄榄油，倒入香菇胡萝卜，香菇炒软然后倒入适量水，煮开倒入菠菜，再次煮开淋入蛋液，蛋花浮起来加盐调味完成。
丝瓜鸡蛋虾仁汤
食材:
丝瓜1根，虾仁6个，鸡蛋1个
做法:;
1、虾仁洗净，＋少许料酒，盐和胡椒粉抓匀腌一会儿
2、锅里油烧热，先把鸡蛋炒熟盛出，留底油放虾仁煎红卷曲，先盛出锅留底油放蒜炒香，放丝瓜炒软，加水烧开放入鸡蛋和虾仁煮1分钟，加盐调味。
海带玉米汤
食材:
海带200克,玉米1根，香葱1根
做法:
1、海带洗净，玉米切小段，香葱切葱花
2、起锅热油，炒香葱花，加海带翻炒2分钟，倒入适量清水，加玉米煮沸后在煮10分钟，再加适量盐和鸡精调味即可
养生减脂汤
食材:
冬瓜一块，花甲300克，葱花姜片，料酒1勺，盐少许和白胡椒粉少许
做法:
1、冬瓜去皮切厚片，花甲提前放1勺盐浸泡20分钟吐沙。
2、花甲放入水中加料酒1勺，煮至开口捞出，如果觉得不干净，可以用凉水冲洗2遍
3、锅中放入少许油，加入葱花姜片小火爆香，放入适量开水，加冬瓜片煮5分钟，加花甲，盐和胡椒粉调味，撒香菜末就可以啦!
豆腐紫菜蛋花汤
食材:
紫菜，鸡蛋，豆腐，火腿肠
做法:
1、锅里放油烧热，放葱花爆锅，加水煮开
2、放入紫菜，豆腐，火腿肠煮一分钟
鸡蛋打散，淋入锅中，加盐胡椒粉调味
3、出锅淋香油，撒葱花即可。
