三汁焖锅怎么做
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三汁焖锅
准备材料:
肉类:虾、排骨、鸡翅、火腿
素菜:白菜、地瓜、土豆、冬瓜、青椒、胡萝卜、香菇
酱料:甜面酱、蚝油、生抽、番茄酱、生粉、糖(可以选择自己喜欢的配菜)
制作步骤:
1、将肉类洗净切好,加适量盐、料酒、黑胡椒粉、姜丝搅拌均匀腌制10分钟左右;
2、将素菜切块,加入五块大蒜、适量盐、辣椒粉、两勺油搅拌均匀;
3、酱料:两勺甜面酱、两勺蚝油、两勺生抽、一勺番茄酱、半勺糖、一勺淀粉搅拌均匀;
4、干净的锅中放入适量黄油,没有的话可以用普通的油代替,量比平时炒菜多一点点,小火融化后将素菜平铺在锅底,将肉类铺在上方,盖上锅内焖五分钟,然后将调好的j酱料浇上去盖上锅盖小火焖20分钟即可。(如果汤汁过多的话,等快熟的时候打开锅盖大火收汁)
上海大鼓餐饮管理有限公司
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