Question

我今年19岁、身高171cm、体重85KG、如何迅速减肥、在一个月之日减到正常、跪求、方法

Answer 1

坚持锻炼 没有捷径

Answer 2

一个月……坚持跑步吧，一次跑个10圈左右。注意晚上千万不要吃宵夜。一段时间就会有效了。

Answer 3

节食加运动，每天坚持三公里慢跑或者走路都行。但是这个方法要坚持，短期内效果不大，但是最健康。想快的话，只有吃药了，但伤身体，且反弹。
好好考虑。

Answer 4

喝酸奶，吃水果，黄瓜，，西红柿。坚持就是胜利。

Answer 5

饿。
你能忍的了么。