Question

请问哪些是低碳水化合物食物?

如题目~ 不要复制过来的资料` 我要的是~<<<"低"碳水化合物食物矮>>>
记住不要复制过来的垃圾资料. 只要例举几个食物就可以了.
谢谢.!
猪肉 火腿 鸡肉 全脂牛奶 这些也是阿..? 是对的吧..?...

Answer 1

薯仔 /
番茄 /

白萝卜 菠菜 /梨 / 2.葡萄
3.桃 / 4.苹果 / 5.樱桃
1.猪肉
2.牛肉
3.火腿
4.鸡肉
5.扇贝 / 全脂牛奶
6.虾 / 脱脂牛奶

都是的 鱼类中 带鱼不要吃

Answer 2

大量的碳水化合物的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类，碳水化合物所含热量较高，食物代谢较快，有效营养价值较低。建议配合动氧瘦身，即通过有氧运动调动体内储存的脂肪，达到局部瘦身的疗效，腰部减肥有利于整体的塑形，推荐饮食疗法联合动氧瘦身。高蛋白高脂肪的食物都是低碳水化合物的。比如像肉类，还有就是豆类。鱼类，海鲜类。如果刚做完手术的话，建议你还是多吃一些容易消化的食物。忌食辛辣刺激，油腻油炸，高脂肪，高糖高盐类食物，不吃腌制品，霉变食物，可以吃五谷杂粮，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，菌菇类，新鲜蔬菜水果，吃饭时细嚼慢咽，少吃多餐。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 3

15种”特殊的”不含碳水化合物的食物让你轻松减脂瘦身！

Answer 4

反正米饭的 炭水化合物高

Answer 5