Question

我是大一的学生，一年的生活中，发现了自己好多心理的问题，想改变一下

几天的图书馆查询肯恩发现了自己心理这样几个问题。一、自己的自我接受度不够，意识自我认识不够吧，往往自己都很矛盾，不太相信自己。二、怕向别人百分之百的表达自己的思想、情绪，总觉得话说出来了，会不会别人不愿意听三、对别人的玩笑话总是很敏感 问问各位老师和朋友能够看哪些心理学的书能解决这些东西 谢谢

Answer 1

你好，看了你的描述，我最先想到的是，你在长大！为什么会突然有这么多的问题出现呢？它们之前没有进入过你的脑海吗？为什么现在让你这么烦恼？说明你有了自我意识！关于“我是谁，我从哪里来，将往哪里去”的问题，每个人在有了自己的思想后都会想，高中时太忙，没空想，到了大学，眼界开了，接触的多元化了，自我意识自然地慢慢形成了，而且大学里也有足够的时间让我们去思考。不认识自己，怀疑自己，开始觉得自己渺小，在乎别人的看法，是因为你开始意识到了“你”，你是“你”，独一无二，别人无法取代！有没有发现你的问题都是围绕着“自己”？？？恭喜你！长大了！我是大二的，从这个阶段刚过来，现在也在慢慢摸索中。

书嘛，建议看看卡耐基的《人性的优点》《人性的弱点》，张德芬翻译的《当下的力量》，毕淑敏的《心灵游戏》，我看过的大概是这些吧。。。另外，看看名人传记吧，看看别人是如何成长的，我现在在看《毛泽东传》

最后，祝你愉快成长。请相信，这是正常的心理现象，别人和你是一样的，只是他们不告诉你。如果你们学校有心理咨询老师的话，也可以问问，我做过，效果不错。不知道你对心理咨询是什么看法，美国把一个人每年做心理咨询的频率看做是一个人的心理健康指数。我这么说，你懂得~~~·祝好！

追问

嗯嗯 学长或者学姐 呵呵 我喜欢你的这种思想看法，我会慢慢去接受这种正常的心理状况的并且却把它改掉，我会成功的，学长或者学姐你也会成功的 加油！！呵呵

Answer 2

能发现这些问题说明你有一个很好的能力i，自我剖析，你会分析自己，这很厉害！不要看那些东西，你和我以前很像，知道我怎么走过来的吗？相信我的话，请你百度hi我。知道吗？你一定会越来越好，因为你具备自省的能力，不是每个人都会意识到这个

追问

加你了 呵呵

Answer 3

外在的表象及所反映出来的东西都是因为内在的原因。一般更多的是因为对自己的自我认同感不够，这个内在的原因往往是受自己的成长环境影响慢慢形成的。所以，首先不能期望马上能达到你自己想要的状态。其实，每个人都或多或少会有一点心理问题，不是你一个人有，包括你所认为的乐观的人也有他自己的问题。所以，首先，你本身不需要对此有太大的负担。这是一种正常的情况。你对此有思考，是说明你对自己的要求比较高，或者希望更完善。但这个基础必须是你先接受自己的现状，并认同和感恩。然后，不要让自己陷在这个事情里，坚持锻炼身体，让自己有健康的体魄就不容易陷入胡思乱想。第三，多找一些心理学方面的书籍看看。 无论做什么，一定记住，每一件事情都会给自己带来积极的意义，如果我们自己没有发觉，那是因为我们看问题的角度可能需要调整。 总之，不用担心什么，接受并行动。

追问

嗯嗯，朋友，记住你的话了，“每一件事情都会给自己带来积极的意义”，对，我们必须接受现在的自己，在现在自我认同的情况下慢慢进步，谢谢你

Answer 4

其实能看清楚自己问题的心理就没有问题 只是一种习惯

追问

怎么去改变这种不好的心理呢

追答

其实经常给自己一定的心理暗示 , 还有就是克制, 每次先数5个数再开始行动 . 慢慢的调整自己的心理 , 多看些书 .

Answer 5

有时间可以收听山东广播电台的《田园晚风》节目，也可以在网上搜

追问

朋友，这是个视频节目，还是电台啊 呵呵 网上有这两种答案 呵呵

Answer 6

去校心理咨询室吧