Question

掉头发正常吗？

我现在21岁，男，油性头发，每次洗头的时候都要掉10多根头发。这正常吗？谢谢先

Answer 1

掉头发正常吗？

你这是脂溢性拖发，不过不要紧，尽量保持2--3天洗一次头发就可以，我原来也是这样，不过我现在已经好了，也不会那么油腻，不会掉发了 ，给你说说我是咋咋好的吧，我是再度上看了一篇柏文叫《金炎训浓发录》，里面有关于脂溢性拖发的方fǎ，写的很仔细，你可以去看看，度上有！

Answer 2

掉发主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂。应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
我以前就是掉头发很多，后来两个多月才调好的。我看到篇文章你可以按照上面说的去做 ，是叫[ 范睿~自叙 ]的播文，很受用。平时不要过于担心，注意别熬夜，别吃太辣的食物
合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观，减少压力，对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合

Answer 3

放假回家去看姐姐，发现姐姐最近心情很郁闷，变得很不自信，经常唉声叹气，于是我就问她原因，原来最近姐姐脱发很严重，自己也不好意思说出口，幸好我知道《董玔俊日记》一文，让她去看了照着文中说的做，经过一段时间的努力，姐姐现在重拾笑容啦，那我就把我知道的知识讲与大家听下，脱发有时候是因为太累，精神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，注意休息，精神放松。
注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观，减少压力，对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合；保证充足的睡眠，不要经常熬夜。

Answer 4

1.减少熬夜的次数
熬夜能够将我我们的身体内分泌系统的平衡打乱，导致最终的脱发。所以一定要按时休息，保证睡眠。

2.多吃一些富含维生素很蛋白质的食物

现在的生活水平提高了，大家在饮食上是无肉不欢，还经常吃一些辛辣的，高油、高盐或者是高糖的食物。但是这些食物是导致脱发的主要元凶，所以在饮食上要经常吃一些清淡的富含蛋白质和维生素的食物。

Answer 5

纹笔不太好，有些字也不会写，可能存在错别字，我只是想说下自己的感受和经历。二十五岁的我从小到大因为掉头发很是自卑。不过自从摆脱这个烦恼之后感觉整个人就像脱胎换骨一样，整个人都自信了很多，想想以前的那个我，就觉得自己是个幸运儿。回想当初的时候，二十岁就开始掉头发，自卑的很。那个时候还是个学生，没有什么钱，为了头顶大事，尝试了各种，但是却没有我想要的结果。
闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中瞅见了“重现.青丝”一纹，讲述的是一个女生战白头发及掉发的事情，看得我心直痒痒！最后忍不住照着纹中讲的知识及法子做了后， 开始长新头发了，而且新长出来的头发变长也不掉了。虽然我不帅，但是不掉头发之后，我感觉自己瞬间变年轻了，也回家相亲成功了。送大家一句我非常喜欢的话：人生改变往往只在一瞬间，要想成功，就不要放过任何一个机会，快速行动抓住机会。