Question

准备学打篮球应该从什么开始练起

我现在22岁了很少打篮球，偶尔一两次和大家玩，总是感觉反应很慢好像很笨拙的样子，球都打到脸上了，但是我运动方面也不是笨到那种程度，也很灵活的。投篮自己一个人玩的时候十个里面能撞进去好几个但是球场上几乎进不了。带球带不好，传球也不是太好。
总之是个门外汉，现在想开始练，不知道应该从哪练起，求高手指教
谢谢各位的回答

Answer 1

学习打篮球的练习过程如下：
第一：要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
第二：学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
第三：有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果你传的球绵软无力，或者无法让你的队友接球舒服，那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法就是我们该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。

Answer 2

学打篮球的基本训练方法练习

Answer 3

个人认为先从运球开始练起，要能给左右手运球练熟练，之后就是左右手的上篮，之后可以练投篮，篮球场上个人能力强，靠一个人单打，就没什么意思了，先练好运球，就能保证不丢球，在这个基础上才能传好球，这样才能更好的抓准空位机会，让队友得分，能自己投篮能力得到提升之后，自己得到空位的时候也就可以投篮得分了。不是特别详细，但大概思路也就是这样吧。加油楼主。

Answer 4

哈哈，你这是球感太差所致，一个人球感不行的话，是不可能打好篮球的。你看过《足球小将》吗？那里面的大空翼不就是靠天天和球接触来增进球感的嘛！你可以没什么事情的时候拿着篮球摆弄就能起到作用。当然了，也可以参见《灌篮高手》里樱木做的那种基础训练。

Answer 5

我跟你也差不多的年纪，打后卫。 建议你先连控球吧，有事没事就运球， 这东西要手感。 控球的感觉很重要， 一段时间之后， 你可以不用看篮球 随便运了，记住，最好是先单手练运球， 等你控球好了， 传球的功夫自然能把握！