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推荐于2016-04-13 · 知道合伙人文学行家
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慕立堂
2024-11-26 广告
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一...
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材料:鲜百合3个(干百合35克)红豆50克 莲子50克 雪耳30克 鸡蛋1个 冰糖适量 粉丝少量做法:1。莲子洗净用清水浸泡三小时后去芯,红豆、百合清水洗净(若干百合、红豆用清水浸泡两小时)2.雪耳用清水浸泡六小时后用剪刀剪成小块(雪耳太小随个人喜好,但本人认为小块口感较好)3.将浸泡后红豆、雪耳、莲子放入煲内,注入清水,大火煮开后用文火煮40-50分钟,放入冰糖,鲜百合,粉丝,十分钟后取鸡蛋加入糖水内拌匀即可食用
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