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400米跑的教学对小学生体能要求是不同的,
一、二年级阶段,400米跑应作为耐久跑来看待,只是让学生在低强度、小运动量的跑动当中提高体能,可以采用跑走交替的方法和自然地形跑的方法进行;
三、四年级阶段,可以适当地对学生进行呼吸、速度节奏、体力合理分配的要领的讲解,使学生了解耐久跑的有关健康知识,适当提高奔跑速度;
五、六年级阶段,可以安排学生进行较高强度、大运动量的400米跑的练习,以便真正提高学生的速度耐力,增强学生体质。
国家规定:400米男生及格时间为2:00分,女生为2:16分;男生优秀时间为1:28分,女生优秀1:32分。
一、二年级阶段,400米跑应作为耐久跑来看待,只是让学生在低强度、小运动量的跑动当中提高体能,可以采用跑走交替的方法和自然地形跑的方法进行;
三、四年级阶段,可以适当地对学生进行呼吸、速度节奏、体力合理分配的要领的讲解,使学生了解耐久跑的有关健康知识,适当提高奔跑速度;
五、六年级阶段,可以安排学生进行较高强度、大运动量的400米跑的练习,以便真正提高学生的速度耐力,增强学生体质。
国家规定:400米男生及格时间为2:00分,女生为2:16分;男生优秀时间为1:28分,女生优秀1:32分。
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一分半钟?小学生跑步哪有这么快啊...应该是2分钟左右吧.15分钟10秒,这怎么可能!小学生跑步大概2分钟
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去死 400米跑15分钟 你是乌龟还是蜗牛
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