小学生400米是没有设置标准成绩的。
按照《国家学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
而在《国家学生体质健康标准》规定：小学一~四没有设置400米跑测试，小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
其中，四年级50米跑，男生11.1s及格、女生11.5s及格。
跑步时的注意事项
1、冷静身体
在跑步后可继续进行散步运动，亦或者是进行适当的拉伸，拉伸运动属于静态的运动，温和而又具有延伸性，所以可以通过合理的拉伸帮助自己有所恢复，还可以有效助力身体，变得更加轻松。
2、充分休息
需要在休息期间，注意保障睡眠，可以进行热敷，帮助身体排除乳酸，帮助身体消除疲劳，恢复体力。
3、适当补充能量
在跑步后，需要静静地进行休息，帮助自己的身体恢复常态，在进行饮食和能量的补充。可以补充蛋白质，而且是具有优质的蛋白质的食物，蛋白质可以帮助运动后的身体进行构建，提高肌肉的含量，增加动力与活力。
以上内容参考：百度百科——国家学生体质健康标准
小学生400米是没有设置标准成绩的。
400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。
项目简介
400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。
400米的技术应该说是一个不可分割的完整体，但为了便于分析，可以把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。而做为初学者，往往最后的100米是最难突破的瓶颈。要想突破这个瓶颈，除了刻苦训练以外，还要掌握良好的技术。
小学生400米是没有设置标准成绩的。
按照《国家学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
而在《国家学生体质健康标准》规定：小学一~四没有设置400米跑测试，小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
其中，四年级50米跑，男生11.1s及格、女生11.5s及格。
扩展资料：
跑步时的注意事项
1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。
2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。
参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准
