Question

晚上睡觉前喝牛奶会发胖吗,?有什么作用?

Answer 1

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

牛奶不是促使发胖的根本原因，减肥健身者完全不必担心因为喝牛奶而导致肥胖，牛奶只会帮助提高抵抗力和使身体强壮，抵制肥胖的根本途径是科学运动加合理的饮食结构，最关键的就是尽量减少食油量。有些减肥健身者怕牛奶影响健身效果，于是就饮用脱脂牛奶，这样也很好，但应该说明的是，就我们一般人每日饮用的牛奶量来说，脂肪的含量并不足以对人体的体重构成威胁。

Answer 2

不会发胖的，睡前喝牛奶，主要是促进睡眠的。你就放心的喝吧~~~还可以美容呢

Answer 3

不会胖吧，但是看什么牛奶，纯牛奶的话会上火

Answer 4

哈哈，当然不会啦