22个回答
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可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。
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那就听歌吧。听温柔的歌，不想其他的东西，你就想我不睡明天也没什么大影响，自我放松，希望你能睡个好觉！
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你可以自我催眠,比如数水饺(睡觉),同时想象一下你已经狠困了,你非常想睡觉
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睡不着就使劲折腾，KTV、酒吧折腾醉了就睡着了。
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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