Question

早上起床空腹喝一杯盐水，一杯蜂蜜水好嘛？还是早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水呢？

很多这方面的说法，有的人说早上空腹喝盐水好，有的又说空腹喝蜂蜜水好，那早上一起喝好嘛？长期这样怎么样。

Answer 1

首先区分2者的区别和共同处
区别：盐在于补充少许体内盐分清洗肠道，蜂蜜在于润肠通便
共同处：都是可以达到刺激肠胃，让肠胃苏醒的作用
选择：1，由于生活中我们绝大多数人都处在盐过量摄入的情况，所以一般不建议再用盐水
2，蜂蜜水以淡蜂蜜水为宜，浓的蜂蜜水对部分人群不适用（尤其是糖尿病）
所以如果身体有些小毛病的话最好喝一杯白开水即可，冬天可以用温开水代替

Answer 2

喝盐水的，是用淡盐水冲刷胃肠道，排毒的
喝蜜水的，是说蜂蜜水在空腹时可以和粘膜亲密接触，对胃溃疡的病人有用处，另外我觉得晚上喝蜜水可以润肠，使第二天大便排泄通畅，不过，都是长期使用才有效果的。

Answer 3

空腹喝蜂蜜水好

Answer 4

喝白开水，长期喝好，我就是

Answer 5

早上起来喝杯温水最好