Question

运动完后能马上喝水吗？

Answer 1

看是否是剧烈运动。如是，不要喝水。如否，可少量喝水。

Answer 2

最好不要立马喝，看你是不是剧烈运动

Answer 3

可以少量喝一点，一两口吧
其实补充一点水分可以加快新陈代谢，可是喝多了就会曾加心肺负担

Answer 4

可以的。最好是喝淡糖盐水。

Answer 5

不宜立即大量喝水
剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。一次性喝水过多，胃肠会有不舒适的胀满感，若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动。所以剧烈活动后口渴不可喝水太多，应采用“多次少饮”的方法喝水。