Question

女人养颜吃什么好

女人养颜吃什么好呢。要效果好的呢。

Answer 1

阿胶是最好的，大枣，枸杞，蜂蜜
养颜要具体问题具体分析，看你要的具体是什么功效，一般女人面部问题都是内在问题的反馈，经血不足和内分泌失调，女人大多有便秘现象，蜂蜜能调节，定期吃水果餐（清肠），一年两次清宿便（找一天六大杯浓盐水，除此之外什么也不吃），平时喝枸杞或柠檬水，这些都是排毒解内分泌问题的，然后再保养，保证经血供应，一天吃三个枣，没事吃点阿胶，别吃多了，适量运动，别抽烟喝酒别熬夜，少用化妆品，化妆品睡觉的时候要清理干净，例假的时候红糖、鸡蛋打成蛋花煮水喝（就第一天喝就行），寒性体质的话煮红糖蛋花汤的时候放点姜或超市的干货卖的姜片，湿热体质每个月拔罐，不要用五行阵那种气罐，没用，用火罐，别刮痧

Answer 2

我感觉胶原蛋白效果很不错，我用过的，当时感觉真好！

Answer 3

我觉得没有固定的刻意去吃的东西 关键是要心情好 要乐观向上 然后是要锻炼好身体 就够了 这比吃什么都管用 我就是这亲养颜的

Answer 4

木瓜,牛奶,少吃刺激性的.开心点.

Answer 5

您好，女人啊吃红枣补血
豆浆美容
西红柿防晒
吃红肉保暖
吃绿色食品健康
多吃纤维类的助于肠道消化减少便秘保持身材
呵呵呵呵加油！