仰卧起坐能减肚子练腹肌吗?
是不是只有脂肪12％以下的人才能明显出现腹肌？我身上应该脂肪很多，因为原来我胖的，但是我坚持做仰卧起坐，我廋了一点，我想练出腹肌，我朋友告诉我做一些无氧训练比如跑步、跳绳...
是不是只有脂肪12％以下的人才能明显出现腹肌？我身上应该脂肪很多，因为原来我胖的，但是我坚持做仰卧起坐，我廋了一点，我想练出腹肌，我朋友告诉我做一些无氧训练比如跑步、跳绳消耗脂肪，是不是这样？可以告诉我别的方法!
展开
展开全部
可以的，只要你能够坚持，效果还是不错的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以的，但要有毅力，否则会反弹。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
能，但是要坚持做下去，不然会反弹的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以不过要配合饮食还有要有耐心
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以的,但是要坚持做下去
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
