Question

为什么我不爱看书，心情急躁.....整天胡思乱想，感觉人生真的没有太大的意思

患者信息：男 23岁 青海

Answer 1

不爱看书、心情急躁、感觉无意义…
——说明目前的生活状态不是你所喜欢的。

【解决办法】
1、了解内心，找出内心渴望的生活方式——寻找希望。
2、培养兴趣，为自己订立一些近期目标——努力实现。
3、化去浮躁，并非人生没有太大的意思，而是因为此刻你的内心被蒙上灰尘了。尝试让自己平静下来，让胸怀宽广一些，换一种心境去看待人生，你会找到不一样的色彩：）

Answer 2

听的出来，你自己对这个状态也挺不满意的，一种焦躁的情绪似乎一直萦绕着你，让你做什么事情都无法专心。有些时候，这样的情况提示我们，我们自己对目前的生活很不满意。或许你需要暂时停一下，仔细聆听自己内心的感觉，发现真正能让自己感觉有兴趣的事情。

Answer 3

每天强迫自己尽力认真地看10分钟（不是混十分钟），不用太多时间，太多时间会反弹，过几个月之后逐渐增加看书的时间。平时没事学点太极拳，锻炼一下耐性。

Answer 4

当你内心很多情绪或情结没有解决的时候，自然是静不下心来的，你需要认真处理内心的情绪，一切才可恢复正常状态。