Question

我长很胖了怎么办？

Answer 1

Answer 2

良好饮食习惯，绝对不可以挑食，节食。生活作息要有规律。多运动，整天坐着的话，就算只喝水也会胖。。制定一份运动计划，坚持下去吧

Answer 3

去买国珍松花粉,我每天早中晚各吃2粒,1年瘦了30多斤,平时和以前一样吃,没什么变动

Answer 4

每天控制进食量，最好能做到定量定时进餐，做适量运动，是最好的控制长胖方法。