Question

1、我便秘，每次大便都很痛，怎么办

患者信息：男 29岁 广东 深圳

Answer 1

您好：
很高兴为您解答
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。
1）要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。
2）饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。
3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等
4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便
5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物
7）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动
8）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次
9）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 2

芦荟胶囊1片每天2次

追问

要吃多少片，一片多少钱
除此只要 有没不花钱的治疗方法，我是穷人，在中国。

追答

4-5块钱一盒，买便宜点的那种，一般一盒能吃10天，严重的话可以一次吃2粒，不便秘就不用吃了，改变饮食习惯，多喝水，按摩肚子，在土豆视频什么的地方有视频，看看肚子的按摩方法

Answer 3

多喝开水（加蜂蜜），蔬菜，香蕉。

Answer 4

开塞露每瓶一元

Answer 5

额，，做大肠水疗把，，很舒服啊

Answer 6

化食丸或羚羊角粉，如果肛裂抹山菇娘油