吃蛋白粉对身体有什么作用
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补充身体所需的各种氨基酸，因为蛋白粉进入消化道后会被蛋白酶水解成氨基酸供人体吸收，蛋白质无法直接吸收
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Sigma-Aldrich
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对人体非常好的哦！嘻嘻，希望对你有帮助哦可以美白、细化皱纹什么的！
参考资料： CARENA
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作为舶来品，蛋白粉在近些年十分受健身爱好者的追捧，尤其是在健身教练和健身明星的推荐下，越来越多的年轻人不惜花费高昂的价格购买蛋白粉，但这真的有用么？或许并非我们期待的那样美好。
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对身体很好，不过如果你不缺乏营养的话，吃了也没用
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增加蛋白质
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