Question

请懂易筋经的朋友指点，自学（看释德杨视频）达摩十二式会不会出偏？

还有西安有没有教易筋经的地方?（哪个版本都可以） 和自学易筋经由其是达摩十二式的要点要领? 多谢！

Answer 1

易筋经如果按照正常的要求去演练，是不可能出偏的。不要去加多余的意想，也不要去加多余的动作。

易筋经十二式是易筋经的精华所在，但是每个动作至少要练三遍以上，呼吸要放的平缓。

Answer 2

网络上、书籍里公开或者免费的那种，都是经过修改和删减的，包括国家推广的，很简单一般不会出偏，他们主要侧重动作和非常简单的呼吸，跟广播操差不太多，就当健身操多练练也不错的！
如果是正宗的，不能瞎练

Answer 3

我是去扬州学的宋衙版古《易筋经》，师父是金加洲，很有名，重点是简单易学，2天会了就可以回家练，效果还确实非常好。不管你在那里学，我建议你要找就找名师，自学最好不要，容易出偏，真的！

Answer 4

只要是气功，都容易出偏。金加洲教的易筋经是不错，请问怎么才能去？