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想要很快的起跑,必须具备力量,有时你和别人有一样甚至是超过别人的反应速度,但有时却不如别人起跑快,原因就是你缺少腿部力量,当然了,起跑的姿势和方法技巧也是一方面,你平时多上力量,然后再问你教练起跑方法
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两种方法
一.
不要刻意的去听,低下头想技术动作
二.还没到自己跑的时候去听裁判的预备~开枪的时间,轮到自己的时候去压枪
一.
不要刻意的去听,低下头想技术动作
二.还没到自己跑的时候去听裁判的预备~开枪的时间,轮到自己的时候去压枪
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喝茶,每天都喝,。
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