Question

男人怎样瘦小腿

本人长期打篮球的，小腿粗大，基本全是肌肉的，怎样瘦下来。最好是你们尝试成功的方法

Answer 1

我原寝室的一个女孩儿 从小是运动员 跟你状况一样。小腿又粗又结实。从不敢穿短裤，现在都可以穿热裤了。

她每天都坚持 坐在那儿没事就捏、揉、捶。。小腿，看个电影什么的，手就不闲着。再就是 利用一切小条件 做脚趾上勾的动作，比如站在台阶上，乘公交用脚跟站一会，坐在床上用手（或毛巾）扳扳脚啊……还可以配合用热水着泡泡，都可以。主要 就是坚持着 没事就揉捏 也没用很久 就变得很漂亮了！！

非常希望帮到你了！

Answer 2

说句不高兴的话，你可能是在场上不愿意跑的那种，长期打蓝球的没有大粗腿，打球肯跑肯跳的都是上身强壮小腿细，摸起是软的，因为打完球要记得拍打放松肌肉，要不然就是一陀死肌肉在那，又粗又丑又没机动性。深蹲，在场上多跑动，抢蓝板（全力的跳），但是做完运动都要松弛肌肉。要不然就是一陀死肌肉，看起粗，丑，没机动性。我也是一下午下午的打，朋友都是小腿细长，摸起是软的，爆发起来肌肉线条明显。能跳，机动性强。祝你坚持！

Answer 3

男人怎样瘦小腿
======
结合饮食，少吃肉，多吃素，并且，还要少吃多餐，但是不能让自己饿到了。平时多喝水，这样子坚持下来的话，半年至一年左右就能瘦下来了。

Answer 4

每天早晨起来跑一千米步

Answer 5

蛙跳