Question

增强免疫力的食物有哪些？

Answer 1

现代科学表明，以下食物有助改善小孩免疫力。
1．水果蔬菜，水果所含的果寡糖像在小孩肠道铺了一层免疫地毯。绿色蔬菜里的纤维物质能预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。若小孩不爱吃蔬菜，家长可以把蔬菜剁碎，与谷类及肉类混合做成包子、饺子、混饨、丸子等，小孩就喜欢吃了。
2．粗粮和薏仁，五谷是人类的主食，婴儿在添加副食品时，首先添加的便是五谷的米粉、面粉。断奶以后，也是进食五谷之类的食物。全谷类粗粮含胚芽和多糖，维生素B、E均丰富，可加强免疫细胞的功能，从而增强机体免疫力。
3．菇类，日本及欧美最近20年来均提倡多吃菇类，因菇类含有丰富维生素B，能纾解压力，带来好心情，能预防和改善高血压、动脉硬化等心血管系统的“富贵病”。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症。
4．乳类制品，婴幼儿时期正值身体快速增长脑神经发育，对蛋白质和钙质的需求量相当高。营养丰富的乳类制品是婴幼儿期极好的营养来源。
5．番茄，番茄含有番茄红素、维生素C、胡萝卜素等多种抗氧化强效因子，可称之为活力食品，它能保护视力，保护细胞不受伤害，还可修补已经受损的细胞。
6．及时补充微量元素锌——提高身体免疫力。可以用新稀宝的锌硒宝片进行调理，是新一代生物补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素，能显著提高人体血清锌、硒的浓度，从而达到轻松改善厌食，高效快速提高免疫力，全面科学补充微量元素的功效，克服了传统补锌制（硫酸锌、葡萄糖酸锌）活性低、副作用大等缺点，能提高宝宝的免疫能力。

Answer 2

马蹄生姜汤

Answer 3

Answer 4

吃哪些食物能提高免疫力？

Answer 5

大蒜