Question

平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量

请具体说明 比如西餐 中餐 还有我们吃的盒饭之类的快餐 只算一顿的总热量 大概是多少 不要分开的热量
第一个答案还可以 但是希望能详细一些 比如几个人一起去吃饭 点了很多菜 不算酒的热量的话 吃饱的话 大概吃进去了多少热量呢 只说中餐了 会不会有1000多卡的摄入？

Answer 1

早中晚是不一样的，早餐大概400卡左右，中午600到700卡，晚上500到600卡，平常的一顿饭是可以满足的。

Answer 2

中餐的的热量大约500大卡左右
对于西餐热量比较大 因为有炸的东西 而且有些食物也是半生不熟

Answer 3

人一般平均的一顿饭需要大概几千卡路里的热量，而一般的蔬菜基本上都有几百卡路里的热量，而米饭也基本上都有几百卡路里，肉类含有的卡路里更高，所以一顿饭是完全可以满足正常人体的所需的。

Answer 4

米饭一碗200K
炒菜100K
肉菜130K左右的话
大概400-500K吧
我一般吃就是这么算的
减肥晚上就别吃米饭了，多吃点蔬菜吧

Answer 5

一个人一天平均要摄入2000大卡，但是平时我们所食用的米饭，都含有碳水化合物、蛋白质之类的，所以平时一天吃点米饭都可以满足人体一天所需的热量了。