菠菜的功效与作用
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菠菜的功效很多，例如菠菜能够润肠通便，因为菠菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥秘结、排便困难的人，如果适当食用菠菜有很好的润肠通便的作用。望采纳谢谢。
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菠菜功效很大，例如菠菜中所含有的核酸可起到延缓衰老、减少皱纹的产生和皮肤松弛的作用，并且有助于防止大脑的退行性改变，对阿尔茨海默病的发生有一定预防作用。望采纳谢谢。
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菠菜小馒头安排吧！
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