Question

打篮球时容易受到哪些伤？怎样预防？？受伤了怎么处理？？

请高手赐教！！
有没有详细点的？？？？？

Answer 1

手指--容易戳伤,还有指甲容易断(所以运动的时候尽量不要留指甲,不卫生又碍事,早修早舒服,呵呵),戳伤后过了12小时多活动一下指关节,拉一拉也可以,我觉得好的比较快,自己的感觉
胸口--容易被一些脏的人撞伤,我这说的是那些用肘的人,特别是对于打内线,对抗激烈,这个部位容易有内伤,如果不幸伤了,弄些药酒,或是正骨水,用力檫,一定要用力,轻檫不起作用,白疼..
脚踝--在你抢篮板落地不小心踩到别人,或者是突破,非常容易受伤,我想打过球的应该没有人没受过这伤吧,要非常注意,受伤后12小时内用冰缚,最好不要碰水,不然会有些肿,12小时之后,用正骨水,或药酒檫,或者去医院,因为本人穷学生一个,去医院太贵了,所以这些伤一般都是自己处理,可以买些追风膏在檫药之后贴上,效果很好,特别说一下,檫药时,一定要用到力,达到活血或是什么的效果,最好是叫别人帮忙,自己檫的话会怕疼用不上力的,呵呵
其他的一些,像摔伤,抓伤什么的就不说了,看那别人的球品和自己的运气,比较不容易遇到,个人觉得就是这些,希望对你有帮助

Answer 2

首先是热身。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。
然后是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。
三是打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应。能及时作出自我保护的动作。
还有就是在身体已经疲惫的时候最好不要在做剧烈运动，那时自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加。而且也很难做出有效地自我保护动作。
另外，最好少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵犯你之后不会对你进行保护。

Answer 3

最容易崴脚，被撞到骨头，吃萝卜干，其中崴脚最严重，建议打球前先做做准备动作，拉拉韧带，活动一下关节，要是崴到先用凉水冲洗，24小时后用红花油涂抹，有助于恢复~~~~~~~~

Answer 4

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Answer 5

最简单的方法，去锐步专卖店买一件艾弗森的体恤
有一件就是背后写满艾弗森所有受过伤的部位和次数！
而且这件衣服现在打折~~~~