西红柿怎样吃最有营养
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专家表示，从营养学角度讲，所有蔬菜水果都不推荐榨汁喝。榨汁的过程会对维生素造成破坏，而在随着扔掉的果蔬残渣，膳食纤维、维生素、矿物质也被丢弃掉了。果汁中留下的是所有的糖分。不过，如果榨汁后连着果蔬残渣一起“干”掉
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专家表示，从营养学角度讲，所有蔬菜水果都不推荐榨汁喝。榨汁的过程会对维生素造成破坏，而在随着扔掉的果蔬残渣，膳食纤维、维生素、矿物质也被丢弃掉了。果汁中留下的是所有的糖分。不过，如果榨汁后连着果蔬残渣一起“干”掉
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