Question

高三怎样才能不犯困

正在高三第一轮复习
我一般每天晚上写作业写到11：30，早上6：10分起来
早上如果喝一杯咖啡的话就不是太困，不喝的话会很困
1.有没有什么方法可以让我早上不犯困（除了喝咖啡）？
2.经常喝咖啡（1块钱一包的）会不会有负面作用？
3.喝茶可以解困吗？
4.一天最少可以睡多久？
我中午睡40分钟，下午不困，主要是上午困

Answer 1

我今年刚毕业，4 我一般是睡6-7小时（这个是因人而异的，没有确切的说法）
3喝茶是可以的
2 咖啡含有咖啡因 会有害的但很小
1 要适应，每天想方设法让自己精神，上课没精神，课后活力四射，没有用的。我一般是站起来，大声回答老师的问题，跟老师走

站起来，大声回答老师的问题...站起来，大声回答老师的问题...站起来，大声回答老师的问题...站起来，大声回答老师的问题...站起来，大声回答老师的问题...站起来，大声回答老师的问题...

Y要有思考就不会容易犯困

Answer 2

我读高三那会儿也犯困，可以说我上学期间就没有不犯困的，但是对于我想要学的，下定决心是可以的，犯困是一种习惯，刚开始可能要纠正比较困难，坚持一下就好了。
1、上课犯困，课前要复习，找到学习思路，老师讲课跟得上犯困的概率会小一点点
2、看书就犯困，悬梁刺股不用那么夸张啦，可以选择边吃东西边看书或者合适的环境，看书要找到自己的方法哦，不然效率低就更没兴趣了
3、我以前上课犯困都是在底下做些小动作，边做边听课，不过这个会引起老师反感，不建议采纳
4、课后我一般喜欢没人的地方看书做作业，困了趴一会儿再起来继续做，挑简单的做，难的题对着答案一边一边的做还要去理解解题思路，一般考试题目类型都那样，思路出来了做题就简单了
5、保证充足睡眠，这个很重要，睡眠好精神好思路比较清楚

Answer 3

1要早睡，报这个睡眠质量
2.最好少喝，有咖啡因
3可以，但是和咖啡作用一样，主要是刺激神经
4.最少要保证七小时睡眠

Answer 4

提高你的复习效率，休息时间不能太少，我个人觉得，其实，午休很重要，中午的时候可以睡半个小时，少喝那些茶、咖啡，对身体不好

Answer 5

在太阳穴位置擦点风油精
提神