Question

请专业心理医生进来，我写得很详细

我非常的不容易把我的成长过程给写了出来，为了让大夫能够全面综合的分析我的问题，请不要不通过，有什么问题给我发信息``
我自己感觉是社交恐惧症，具体还是请医生们帮我分析把，让我不再紧张
我的小时候，（大概4-5岁吧）我的父母打仗，不知道是因为什么原因？难道是由于我天生恐惧症？（我恐惧的时候动作不自然，他们总以为我生气或者发火了，其实我是一种自己说不出来的害怕）造成父母有火互相发泄？可能他们以为我生气了，自以为“理亏”，怒气不好意思向我身上发，或者因为我还小不跟我一般见识？只好发泄给对方
（假设前面推断有错，不是前面那种情况）也不知道由于父母打仗给我造成了心理阴影，让我反正在幼儿园就很害怕，我也不知道怕什么，上小学一年级的时候，我更是非常恐惧，去学校的时候，简直就跟上刑场一样，非常恐惧。总结起来大概我高一，初一，小一，大一刚去学校（一个比较新鲜的地方）都比较紧张
我非常恐惧有时候就好像喘粗气，有时候紧张的好像窒息了一般（喘不上气），有时候紧张的时候自己也没察觉到，自己就向后面仰脖子，并且缩脖子，事后才有点意识到自己缩脖子和向后仰脖子
由于自己比较恐惧紧张，动作非常难以放松，就会有同学或者老师或者父母对自己发难或者取笑我来挽回心理平衡，我就好像是紧张中得罪人吧。他们有时候是轻微的闪避动作或者其他动作以示他们自己冤枉了，或者是活动一下身子回应，但是我恐惧得要命，别人有了什么动作，我也不知道其意思，心里光顾得紧张去了，也不知道我只有完全放松自己，让动作自然并且才能不让对方误解。从小学到高中都不知道为啥别人怎么就好像跟我有仇一样，老是对我发难，到了大二，老是觉着自己好像是鼻子总是使劲的吸或者呼气，（这里由于他们的反应给我的感觉）到了大三总结出来了一些，自己如果完全放松的话，脑子如果也不去想他们在他们的心里怎么想我，确切的说让自己完全不紧张，相对于紧张的时候自己感觉还强了一些（他们没有做出什么含有生气或者叹息的动作（（被冤枉了当然叹息了））。大二上学期结束（我发病比较重的时候）我就去了山东省精神卫生中心，一位大夫给我检测说我是焦虑症，当时自己还是非常紧张，动作肯定是非常紧张，不知道那位大夫一贯都是很快得给病人看病？还是由于我紧张的不自然动作给他了极大的心理伤害？我明显感觉到他非常潦草得给我看了病，我十分的坚信我紧张给他造成了伤害。当时我比较紧张，并且我比较犟，我就总是把自己的情况跟他说，说着说着又紧张了，他不耐烦了（当然是由于自己给他了“难看的脸色”），就让我去做了一个好象是卡特尔那种心理测试，结果出来了，上面出来了很多的不好的形容词，悲观，自卑，焦虑等词语，很多，大概十个左右。给我开了药，我就走了。后来在我们的县级市精神医院，作了抽血测试和心电图，看了心电图，大夫说我心肌老损，给我判断病情，说我可能有点精神分裂症，给我开了些药,我就走了
下面说一下家庭情况，我奶奶是一个教师，脾气不好，不爱交人，比我还抠门，最近几年还可以不爱花钱，就是走路也不去做1块钱的公交车，奶奶吃饭比较对付。奶奶家里也不穷，爷爷和奶奶工资大概加起来6000元左右。奶奶的弟弟也就是我舅老爷也不爱交人，我爸爸可能有点精神病（个人猜测），经常和我妈打仗，我妈是一个交际能力比较不错的人，朋友也不少。我爸爸朋友很少，几乎没有，跟我差不多，也不知道是不是遗传的原因呢？真云了，我的两个姑姑和一个叔叔都可以说是有点“熊”，但也不是很“熊”，比我强多了。不知道姑姑和叔叔还有我爸，是我奶奶的脾气强权压得，还是什么别的原因。
自从看病（发病严重的时候）前后那一段时间，自责感比较强，现在大三毕业了，自责感弱了些（或许是知道了自己的紧张原因，尽力控制自己放松）
说得比较多，也比较乱，有些地方也不是为了标榜什么，就是想让专业的医生给综合的分析一下，为什么我总是爱紧张呢？怎么才能彻底治疗?还有为啥我老让别人以为我对他有意见呢？
由于总是被人家发难（也算是自找的），我小学3、4年级左右假日里趴在家里的次数比较多，（在这以前的时候还经常跟人家玩，但有时候很容易他们就会刁难我或者取笑我，次数多了，就喜欢趴在家里，在3、4年级这段时间也会出去找大院里面的小朋友玩，但是频率越来越低了）有时候就爱一个人想事情，(人家老是对我发难，我总要想出来原因吧，我小学3、4年级的时候当然也想不出来，就以为是别人瞧不起自己可能性比较大)可能由于自己想事情，想得多了，或许也造成了我的紧张加深了吧，专业心理医生看看还有没有什么地方需要我补充，说一下，下次我好补充，谢谢了，或者有些事情我知道，但是忘了打了，或许有些事情在内心深处，我也未曾察觉到吧，专业大夫帮我提醒或者让我可以想到内心深处的以便解决完全问题,
我紧张的时候，全身肌肉绷紧，主要是上身发抖，

Answer 1

在你童年,你父母经常"打仗"这给你留下阴影.童年他们的行为使你不安!自责!
自卑!很像焦虑症.
你相信医生,医生即然知道你是焦虑症就不会随便给你开药的,因为他们知道来的人是怎么样的.不要老是压抑自已,真的非常压抑的时候给自已释放一下,打一下没有的人地方哭一场.经常和同学朋友交流也可以将你的事告诉你十分相信的人.
还有真的焦虑的时候可以做一下深呼吸
希望我建议对你有用,我不是心理医生.
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经病。
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。

焦虑症的发病原因
对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。
第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。
我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。

焦虑症的临床表现
患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。

患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。
急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感心跳剧烈、面手发麻、有“要死去”的感觉，或“要发疯”、“要晕倒”的感觉，常以为心脏病发作去急诊。
所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。

焦虑症的鉴别
神经衰弱患者可有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。疑病性神经症（疑病症）患者的紧张恐惧情绪多继发于疑病症状，而疑病症状又与自身内部特殊不适感受和以往生活经历、联想或暗示等有关，因而应与焦虑症相鉴别。忧郁症与焦虑症不同，前者的焦虑必然与他的疑病和自罪等妄想观念有关，这类患者的焦虑发作的背后，忧伤情绪总是存在的；若一个原来适应性很强的人突然发生焦虑发作，则应在排除器质性因素后首先考虑忧郁症。精神分裂症在早期也可有严重的焦虑或焦虑疑病，若发现精神分裂症的基本症状时，鉴别并不困难。有一些器质性脑病的患者，当临床上尚无明显的痴呆症状时，可能有焦虑或焦虑发作。另外，也有许多药物中毒或戒断症状是以焦虑开始的，应根据病史及检查进行鉴别。
对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。焦虑和担心的内容，如果是关于被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（社交恐怖症）、长胖（神经性厌食症）、严重疾病（疑病性神经症（疑病症）），应该适用对应的心理障碍。但也可以用治疗焦虑的某些措施缓和情绪，消除紧张。如果焦虑是由疾病、药物（包括酒精、毒品）引起的生理作用，则以消除这些问题为主。

治疗
对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。
以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。
积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。
个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。
配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也有迅速、安全地控制焦虑的效果，应按医嘱使用。
如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。
有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。
胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢?
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
(6) 适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。
(7)生物反馈治疗，也有较好的效果。

值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症

Answer 2

希望你没骗人 说的都是真的~我不是心理医生但是我总觉得心理问题还是好解决的你应该是还是有些朋友的吧？能顺利的上了大学也证明这个并没有对你造成大的影响吧？我觉得你的行为 首先是因为自己恐惧的心理产生了难看的行为和动作(就是缩脖子 后仰 吸气 这类的 让常人觉得难以理解）各种不正常的动作 让其他人觉得你是个怪人 然后进而自卑 焦虑 继而更加严重我小的时候 也是这样 当然不如你严重 因为从我小不爱运动 而且是由老人照顾我 很娇惯那种我的行为 都不能融入他们 从而显的和其他的孩子不合群致使他们都欺负我 而我进而变的更自卑 焦虑 这种感觉一直伴我过了几乎整个成长期 也让其他的孩子觉得我是个怪人直到我上了高中才有一点改观 上大学的时候 就完全没有了直到我现在都已经工作很久了 也就没有自卑的心理了我说这么多了意思就是 如果当初我认为自己有心理疾病 那我也有但是我也一直没去看什么心理医生 我通过自己看书 看各种书 来解决自己的心理问题 心理问题就在于自己的调节 如果你认为自己没病那就没病不用去看什么心理医生 如果你总是依靠药物和依靠别人来解救你的话那你总是有心理疾病的 如果你能自己战胜自己的心理问题的话 你就发现自己不再自卑了其实你想想 这世上有什么值得恐惧的？又有什么人能让你觉得自卑呢？教你个秘诀：看那些自以为是 意气风发的人 就想象他们闹肚子拉屎的样子你就觉得他们和你一样了 其实就是这样 再牛的人不也得吃喝拉撒吗？你其实只要知道一点 你没病！ 没有心理病！！你的问题 只能你自己解决 吃药没用 找医生也没用你要自己解决！融入到大众的生活当中来做你以前不敢做的事 说你以前不好意思说的话你就能发现一切是这么简单

Answer 3

你认为你焦虑所以你焦虑,你知道什么是不焦虑吗你常识用你的信心去体验他
一切在你