Question

游泳能减肚子上的肉么

Answer 1

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
游泳当然能减肚子上的肉啦。

Answer 2

可以，有氧运动都可以减肚子，如跑步，游泳，爬山，跳绳等等

Answer 3

游泳是少见的能瘦全身的运动，无论是女士瘦身，还是男士锻炼肌肉，都很有帮助，只要练发得当，循序渐进，不仅是瘦身，在练肺活量等其他方面效果都是很好的。

Answer 4

最好还是仰卧起坐，游泳的话是塑造体形的，减肥的也是全身的。单单看肚子的话不明显

Answer 5

如果只减肚子的换 游泳就是大材小用了 减肚子用反式呼吸法就好 简单方便 就是吸气的时候收腹 呼气的时候放松
还有就是控制饮食