身体湿气重怎么办? 5
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可以食疗。我的空间里有篇日志里有个CCTV2健康之路的专家讲座,你去看看,应该可以帮到你的
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在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。 在平时的生活中可用中药调理,内部去走湿气,有徳脯的湿清草茶。帮助缓解,调理体内湿气。此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力,造成湿留体内 以中医而言,会运用芳香、发汗及苦温药材,做为祛湿法宝。
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关于湿气,很多中医的大神已经回答的非常到位,我来帮助补充一下如何祛湿、排湿
清法:
通过清热、泻火、凉血、解毒等治疗各种里热证的方法。适用于火热或热毒在里所致的各种病证。清法与下法配合可用于热结里实证,与汗法配合又可用于表热证。
和(调)法:
通过和解或调和以祛邪愈病的一种治疗方法。和法既不同于汗、吐、下诸法专事攻邪,也不同于补法专事扶正,而又不离温、清、补、泻等法的配合运用。因此,和法的范围较广,分类也多,主要有和解少阳、透达膜原、调和肝脾、疏肝和胃、分消上下、调和肠冒、表里双解等。
补法:
通过滋养、补益,使人体脏腑或气、血、阴、阳之间的失调重新归于平衡的一种治疗方法。适用于各种虚证。补法一般是在气、血、阴、阳不足且无邪实的情况下使用的。表邪未解或实邪在里者,一般不宜使用,以免闭门留寇或使邪实愈壅。但扶正又可祛邪,所以在正气虚弱不能祛邪时,亦可酌用补法以扶助正气,配合其他治法达到祛邪愈病的目的。
身体湿气重可以饮用新款的祛湿茶:素时健·汉方正饮 口感不错,效果还好
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我手上老起些豆豆,好痒,怎么办?
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