Question

怎样才能忘记过去呢？过去的那些回忆让我好痛苦`！

我真的好想将过去的一切全部都忘掉，因为那些回忆让我好痛苦，我又不知道该怎么去忘记。晚上睡觉总是会想起以前的事，好烦啊~！`！

Answer 1

忘记过去等于背叛自己。文绉绉地讲，自己在某种程度上是过去经验的总和。给你带来痛苦的过去，其中必有使你痛苦的原因。如果一味的忘记，只怕是一种逃避，只恐这种记忆对你的伤害会越来越大，你也会对它的记忆也会越来越深。朋友，存在即是合理。有这般痛苦，必有其原因。请正视它，接受它，将自己全然暴露在恐惧痛苦之下，鄙人认为，才是最佳的解决方法。“至于死地而后生”。呵呵，有点严重，但这也是接受真相后的礼物--解脱。愿你直面痛苦，领悟其中的奥妙，早日走出来！

Answer 2

曾经我也和你一样，现在我一般不会去想，一是让自己忙起来，没时间去想，再就是可以听听音乐，然后就是把你的烦恼写在日记本里，怕人家看到的话可以烧掉。。。但是随着时间的过去，你再回头看看，其实那些事并不算什么哦，

Answer 3

你知道吗？你的想法跟以前的我一摸一样
每次，我恨我的过去，我想把它丢掉的时候，我会想起，那个时候的我
我会觉得，不管那个时候是自己的无知幼稚让自己有遗憾，还是因为社会太复杂让自己有遗憾，我们都不该去忘记过去，过去就是自己的一部分，我们不能失去自己，只有清晰的记得过去，我们才能对比出，今天的我们，是多么的幸福（当然，我不确定你现在是否觉得自己幸福，但我觉得，每一个人都有让自己幸福的权利，而这也是一种义务，我也相信你会幸福）。

每次我照着镜子，都会想起那个过去，那个时候比现在小，不是很懂事，那个时候看世界没有现在清楚，常常被愚弄，可是这很正常，你应该闭上双眼，好好用心去疼惜过去受伤的自己，睁开眼睛，用自己的行动去好好对待现在的自己

我相信，你的过去不想被你忘记，它想成为你幸福的动力！

祝你幸福！真心的！

Answer 4

忘记一段本身存在的记忆很难，既然很难又何必这样为难自己。痛苦的回忆也是自己的珍贵记忆，不一定要忘记才会幸福，把它放在心底，成为今后生活的基础，更好的向前不是很好。希望你可以是一个向前走的人，不要让过去绊住向前的脚步。