Question

晚上睡不着觉怎么办？

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 1

听歌吧 听那种很安静的歌 如《一直很安静》《雨的印记》《与你共乘》《忧伤还是快乐》等

Answer 2

睡不着就不要睡，做点事情或者看看书。

Answer 3

白天别睡，晚饭后中度运动半小时（要流汗哦）加睡前一杯鲜奶，经验之谈,保证OK。（请打赏）：）

Answer 4

做自己想做或是喜欢的事,比如我就是看小说.疲倦了自然就睡着了!

Answer 5

盯着某个点，一直看，没多久，眼睛快模糊了，有点恍惚，就快睡着了……
呵呵、看起来虽然好笑，但很实用。不信的话，睡不着时试试。
我的建议：如果是失眠的话，还是去找医生看看，具体失眠的情况我也不太清楚。