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你可以在睡前喝牛奶，也可以数猪
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喝菊花茶，我朋友也是这么干的，据说她现在睡的像死猪
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睡前多运动,累了就冲个凉再睡觉
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看书，看课本最佳！
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教你一招....我高考照睡....什么都别想..很容易的..不行就数羊..泡脚
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