Question

下半身太胖可怎么办那？

我下半身的肉超多，从胯部和肚子开始就很宽，小腿也老是发胀，而且现在的工作每天就是坐着很不利于减肥，请有经验的人给我支几招，谢了

Answer 1

以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了

早饭 就吃一杯酸奶

中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块

晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉

没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐

那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~

Answer 2

■解忧处方：
1-7天 因肥胖引起的头晕、头痛、失眠、胸闷气短等轻度改善
7-15天 各种不适症状明显减轻
15-30天 人感觉体态轻盈、有力，体重明显下降，降指排毒，调节内分泌，改善脂代谢
30-60天 内分泌正常，面部黄褐斑等消失，体重显著下降
60-90天 体重、内分泌、脂代谢等完全恢复正常，停药。
少数病重患者，用药时间长相对略长。

Answer 3

健康就好，只要不是胖的太离谱，其实减肥大可不必。明星也有他们的烦恼和短处，他们不一定比我们快乐。
如果真是要减肥，一定要提倡健康减肥，科学一点。节食不好，还是注意营养结构适当的节食。我和你情况差不多，都是上班后做办公室坐的。肚脐以下膝盖以上集中了身上60%的重量。要坚持运动，我们一起努力。

Answer 4

支持 我小鹰 , 绝对强人

Answer 5

坐办公室做的,建议你没事的时候别总坐在电脑旁边,多出去走走.

Answer 6

下班上班多走一站路在座车