夏季应该怎样使用灵芝来养生？我家有很好的海南野生竹灵芝。
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竹灵芝？传个图片看看。灵芝比较苦，吃法很多，可以煮水喝，煲鸡鸭时放点，赤芝不苦一点，不可多放，多放后菜就不能吃了。或者煮水放点糖吧。
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灵芝泡茶喝是个不错的选择；也是最有效的方法，一般营养成分不会损害，不会流失！！
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炖汤喝，效果最好。最好与石斛一起炖。
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随你怎么吃
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