Question

钙片及维生素D什么时候吃吸收最好

Answer 1

当然缺的时候。什么时候最缺，推理应该是早饭前。因为早饭前离上一顿饭时间最长。所以人最容易出事的也是晚上2-3点以后到早饭前这段时间。
假如你是一个身体健康的年轻人，什么时候补钙都无所谓，只要选择同一个时间即可。假如你是中年以上的，或者是有一些疾病的，那么我建议早上喝杯牛奶，晚上补充钙制剂和维生素D3。这样可以帮助你帮助你消除一些不良生活饮食习惯带来的负面影响，并保障晚饭后到早餐前这段时间相对平稳的过渡。

Answer 2

晚上8点到9点吃 因为这个时间段人体的血钙含量都比较低 吃了容易吸收
或者白天吃也可以 晒晒太阳就等于补充了维生素d了

Answer 3

很多人说是临睡前，不过我觉的吃饭的时候吃就挺好