Question

我身高173厘米、体重55公斤。小腿周长去有47厘米。小腿非常的松怎么办？

跪求有经验的人
男的

Answer 1

跑步和健身，跑步的时候尽量用脚尖着地跑，有助于小腿肌肉的生长，健身的话可选用锻炼下至肌肉的器材加强锻炼。慢慢的锻炼之后肌肉会紧实有力。

Answer 2

你首先应该说说你的男还是女，然后说清楚你要问的问题，“小腿松怎么办”，如果你想要小腿肌肉紧，可以加强跑步锻炼身体，小腿肌肉自然就紧了。如果是小腿骨头松，那个就麻烦了。

Answer 3

慢跑或者快走，打球，非常有效