Question

关于踢足球的一些问题

踢足球时反应时间和出脚速度是天生的吗.?有什么办法加快出脚速度.? 本人身高181、100米不是很快、看C罗视频不仅速度快.重心稳.而且出脚速度也很快.我需要怎么锻炼肌肉？
其实我要跑100米时间也不算太长.只是步幅比较大.而足球场上要求步幅小的跑步.就会感觉小腿频率跟不上.速度也就下来了.小腿摆动频率和什么有关.?

Answer 1

只能说先天有影响，毕竟每个人的灵敏不同.每天练习过电线杆
锻炼肌肉的话，每天用最快速度跑50到100米，这样腿部肌肉爆发力就强了

Answer 2

1 个人认为不是
2 多踢球，找感觉
3 锻炼
我觉得主要是多踢球，有时候某些出人意料的动作下意识就完成了。
主要两字，感觉

Answer 3

多看他的视频集锦~仔细看~并试着在场上模仿~熟能生巧~毕竟你的对手和他的对手也不是一个水平的~

Answer 4

C罗是 爆发力强。 你每天练习短跑 和 青蛙跳，练下肢爆发力 然后在练腰肌 那样爆发力有提高。。

Answer 5

熟能生巧的道理能明白吧。 人的天赋好但是后天不努力一样没有用的。 要多去练多去实践