哎，好烦啊，13岁，体重140多斤了，大家有什么好方法安全减肥？帮忙 杯具，今天又失恋了，男朋友说我太肥
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1、检查自己的生活习惯，饮食、睡眠，是否正常、规律、绿色、健康。
其中饮食上要做到：不吃油炸、高热量等垃圾食品，饭菜不挑食，一日三餐规律；
睡眠要充足，不要熬夜。
2、是否运动。一定要有一些运动量，能感觉自己出汗的就可以
3、新陈代谢情况如何，出汗、排便等是否正常。如果新陈代谢不好，过多的能量储存在身体里也会发胖。
4、保持愉快的心情。心情好，血液流畅，身体轻松，不沉重。
其中饮食上要做到：不吃油炸、高热量等垃圾食品，饭菜不挑食，一日三餐规律；
睡眠要充足，不要熬夜。
2、是否运动。一定要有一些运动量，能感觉自己出汗的就可以
3、新陈代谢情况如何，出汗、排便等是否正常。如果新陈代谢不好，过多的能量储存在身体里也会发胖。
4、保持愉快的心情。心情好，血液流畅，身体轻松，不沉重。
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13岁又失恋了？那不是你身材的问题吧
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13岁恋个头
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少吃，少喝，少睡。多站，多走，多运动。
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尴尬吗？早熟
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呵呵，你这是恋爱万岁啊
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