为什么偶然运动一次身体会感到酸痛，而坚持运动一段时间又不痛了？
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这是很正常的因为长久没有动到身体处于安详的状态,偶然运动一次身体一时间无法承受大量的无氧呼吸,肌肉里所排放的CO2一时无法排出来转成一种酸在肌肉里所以会感到不适.久不久之肌肉有快速排除的适应功能了,但不运动长了它又回到原始的状态,所以建义要长期运动.
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很正常，说明平时运动较少
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简单的说就是乳酸中毒，
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长时间不运动突然运动身体内无氧呼吸过多产生C02,转化为乳酸，会使肌肉有种酸痛感,而经常运动的人一般多是有氧呼吸方式,所以要经常运动
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这是很正常的因为长久没有动到身体处于安详的状态,偶然运动一次身体一时间无法承受大量的无氧呼吸,肌肉里所排放的CO2一时无法排出来转成一种酸在肌肉里所以会感到不适.久不久之肌肉有快速排除的适应功能了,但不运动长了它又回到原始的状态,所以建义要长期运动.
同时也说明运动少，乳酸中毒
同时也说明运动少，乳酸中毒
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